Sa kasalukuyang panahon, hindi na lamang sa mga pahina ng pahayagan o sa telebisyon natin nakikita ang matinding girgiran sa kapangyarihan. Dahil sa bilis ng impormasyon sa social media, ang bawat sigalot sa Senado, ang mga usapin tungkol sa International Criminal Court (ICC), at ang bangayan ng mga pamilyang nasa politika ay direktang dumarating sa ating mga screen at isipan. Ang ingay ng politika ay madalas na nagiging sanhi ng stress, pagkabahala, at pagkakawatak-watak ng mga pamilya at magkakaibigan.

Gayunpaman, sa likod ng mga legal na standoff at mga warrant of arrest, may mga mahahalagang aral sa buhay na maaari nating makuha. Ang tanong na kinakaharap ng marami ay hindi lamang tungkol sa kung sino ang tama o mali sa gobyerno, kundi paano ba mananatiling kalmado at payapa ang isipan sa gitna ng isang magulong kapaligiran. Sa artikulong ito, susuriin natin ang mga estratehiya sa pagpapanatili ng inner peace gamit ang mga aral mula sa mga napapanahong isyu ng kapangyarihan sa Pilipinas.

Ang Aral ng Stoicism sa Gitna ng mga Bagay na Hindi Kontrolado

Isa sa mga pinakamalaking pinagmumulan ng stress para sa publiko ay ang kawalang-katiyakan. Tulad ng usapin kung legal ba ang protective custody ng Senado o kung maipapatupad ba ang isang ICC warrant sa bansa, marami sa atin ang nag-aalala sa mga desisyong wala naman sa ating kamay. Ang pilosopiya ng Stoicism ay nagtuturo na ang kaligayahan at kapayapaan ay nagmumula sa pag-alam kung ano ang mga bagay na nasa ilalim ng ating kontrol at kung ano ang hindi.

Ang mga galaw ng mga opisyal ng pamahalaan, ang desisyon ng Department of Justice (DOJ), at ang mga geopolitical na pressure ay mga panlabas na salik. Kung uubusin natin ang ating enerhiya sa pag-aalala sa mga bagay na ito, mawawalan tayo ng lakas para sa sarili nating buhay. Ang pagpapanatili ng inner peace ay nagsisimula sa pagtanggap na may mga institusyong may sariling proseso, at ang pinakamainam nating magagawa ay ang pagtuon sa ating sariling reaksyon at karakter.

Emosyonal na Katatagan Laban sa Matinding Girgiran

Ang “girgiran” o ang matinding bangayan ng mga panig ay hindi lamang nangyayari sa loob ng Senado sa pagitan ng mga mambabatas. Nangyayari rin ito sa ating mga komunidad. Kapag ang mga usapin tungkol sa mga personalidad tulad nina Senator Bato de la Rosa o ang mga Remulla brothers ay nagiging sentro ng usapan, madalas ay tumataas ang emosyon.

Ang aral dito ay ang pagbuo ng emosyonal na katatagan (emotional resilience). Ang isang taong may inner peace ay hindi madaling madala ng agos ng galit o takot ng iba. Sa halip na sumali sa ingay, mas mainam na maging mapagmasid. Ang katatagan ay hindi nangangahulugan ng hindi pakikialam, kundi ang pagkakaroon ng malinaw na isipan upang makita ang katotohanan sa kabila ng emosyonal na manipulasyon sa paligid.