Disiplina sa Impormasyon: Proteksyon sa Mental Health

Sa mga ulat tungkol sa “advance information” at mga kumakalat na haka-haka, madaling malunod sa fake news o sa labis na impormasyon (information overload). Ang kawalan ng transparency sa ilang proseso ay nagdudulot ng paranoia sa publiko. Upang mapanatili ang kapayapaan, kailangan natin ng disiplina sa pagkonsumo ng balita.

Ang pagtatakda ng limitasyon sa oras na ginugugol sa pagbabasa ng mga kontrobersyal na isyu ay isang paraan ng self-care. Ang inner peace ay nangangailangan ng isang tahimik na espasyo sa isipan na hindi nadidiktahan ng mga headline. Sa halip na maging biktima ng algoritmo ng social media na nagpapakita ng mga galit na diskusyon, piliin ang magbasa ng mga pagsusuring legal na may basehan at obhektibo. Ang kaalaman ay kapangyarihan, ngunit ang labis na maling impormasyon ay lason sa kapayapaan.

Self-Leadership: Maging Lider ng Iyong Sariling Buhay

Habang pinapanood natin ang pagtatalo sa “chain of command” sa pagitan ng NBI at PNP, o ang mga isyu ng awtoridad sa ehekutibo at lehislatura, dapat nating itanong: Sino ang may awtoridad sa ating sariling buhay? Ang konsepto ng self-leadership ay ang pagkuha ng responsibilidad sa sariling desisyon at direksyon anuman ang nangyayari sa macro-politics ng bansa.

Ang girgiran sa kapangyarihan ay nagpapaalala sa atin na ang tunay na kapangyarihan ay hindi matatagpuan sa posisyon kundi sa integridad. Ang pagpapanatili ng iyong mga prinsipyo sa gitna ng isang magulong sistema ay ang pinakamataas na anyo ng inner peace. Kung ang mga institusyon ay dumaranas ng krisis ng tiwala, lalong mahalaga na ang indibidwal ay manatiling mapagkakatiwalaan sa kanyang maliit na bilog ng impluwensya.

Ang Balanse ng Due Process at Personal na Katarungan

Ang usapin ng due process sa mga legal na laban sa Pilipinas ay maihahalintulad sa ating personal na paghahanap ng katarungan. Madalas tayong nagmamadali na humatol sa iba batay sa naririnig natin. Ngunit ang batas ay nagtuturo ng pagtitimpi at pagsunod sa proseso bago maglabas ng warrant of arrest, simboliko man o literal.

Ang pagpapanatili ng inner peace ay nangangahulugan din ng pagbibigay ng “due process” sa mga taong nakakasalamuha natin. Huwag agad magpadala sa sabi-sabi o sa matinding pressure ng publiko. Ang pagkakaroon ng mapanuring pag-iisip (critical thinking) ay nagbibigay sa atin ng kapanatagan dahil alam nating ang ating pananaw ay nakabase sa rason at hindi sa bugso ng damdamin.