Qual è il primo passo per migliorare la gestione del proprio spazio personale?

Iniziare con piccole azioni quotidiane: disattivare le notifiche non essenziali, prendersi almeno 30 minuti al giorno di totale solitudine e imparare a declinare inviti o richieste che non sentiamo in sintonia con il nostro stato d’animo del momento.